大阪江坂の野菜と薬膳の料理教室YY-Kitchen

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zoom RSS 野菜薬膳9月レッスンのご案内♪ 

<<   作成日時 : 2013/08/23 09:43   >>

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画像手間いらず
おからでポテサラ☆

ジャガイモで作るより楽ちんがいいですよ〜

アップが遅くなりスミマセン

9月は女性に必要な栄養いっぱいの大豆づくし
特にイソフラボンや大豆サポニンに注目
何よりも低カロリー

大豆と一言で言ってもその加工品はさまざま
豆乳、豆腐、油揚げ、卯の花(おから)
薬膳では
大豆・・・気を補い、元気をつける
豆腐・・・体にこもった熱を冷ます
豆乳・・・肌を潤す
そしておから 豆乳にはない栄養成分満載

♪メニュー
(食材の調達により変更の可能性がございます)

@きゅうりときのこの白和え   アボカドの白和えより簡単に作ります
Aおからのポテトサラダ風    お味は昭和(我が家)のポテトサラダ
Bおからのコロッケ2種      ほくほくカレー味
                     豆乳ソースを使ってクリームコロッケ風に
Cおいなりさん           ごはんに何を忍ばせるか                       
D豆乳ゼリー黒蜜かけ      黒蜜を手作りします
デザート変更します
Dアサイーボール         豆乳を使って〜

♪レッスン代
4500円(材料代・レシピ等全て込み)
入会金等はございません
1回完結のメニューです、気になる月だけのご参加が可能です


♪日程 3名様以上で実施いたします


昼のレッスン 金曜日お日にち変更しました

○9月20日(金)11:00〜14:30

○9月27日(金)11:00〜14:30

○9月28日(土)11:30〜15:00←残1名

○9月30日(月)11:00〜14:30←定員 (お問い合わせください)

○10月1日(火)11:00〜14:30←定員 (お問い合わせください)

○10月2日(水)11:00〜14:30←定員 (お問い合わせください)


夜のレッスン

●9月24日(火)18:45〜21:45←定員 (お問い合わせください)

●9月25日(水)18:45〜21:45←定員 (お問い合わせください)

●9月26日(木)18:45〜21:45←残1名

28日土曜日もぜひ!


(終了時間は多少ずれることがございます、ご了承下さい)

4名様以上はグループレッスンとして上記日程以外でも日時を打合せの上
別途開催いたしますのでお問い合わせください

♪お申込み方法
E-mailに以下の事項を明記した上お申し込みください

@お名前(フルネーム+ふりがな)
A年齢(例:30代で結構です)
B〒・ご住所
C電話番号(万が一の時に連絡がとれる携帯番号とアドレス)
Dご希望のレッスン日
(出来れば第2希望まで又は参加可能日をすべてお願いいたします)
*2名様以上のお申し込みは代表の方のみで結構です
yy_kitchen@yahoo.co.jpまで

3日以上こちらからの返信がない場合は
フリーメールをブロックされている可能性がございますので
再度ご連絡をお願いいたします


♪アクセス
所在地 吹田市 地下鉄御堂筋線江坂駅徒歩6,7分
お申し込み受付後メールにて場所の詳細をお知らせいたします

マンションの近くにコインパーキングあり
お車でお越しの方はお申し込み時にお知らせください

♪持ち物
ハンドタオル、エプロン、保存容器


ご意見・ご要望等ございましたら
yy_kitchen@yahoo.co.jp までお願いいたします













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